Магний задействован во многих процессах и реакциях организма и активно им расходуется: нормализует сахар в крови, регулирует давление, отвечает за ряд функций нервной системы. Суточная норма магния составляет не менее 400 мг для женщин и 300 мг для мужчин. Это как съедать 6 больших авокадо или 13 средних бананов ежедневно.
Получить достаточно магния только из пищи сложно, поэтому нам нужен дополнительный источник: витамины, БАДы или масло. Трансдермальный метод, то есть впитывание через кожу, считается наиболее эффективным, потому что только так магний усваивается полностью.
Вот неполный список того, чем так полезно магниевое масло:
Состав: Хлорид магния, дистиллированная вода.
Массаж. Нанеси масло на кожу на 5-20 минут. После высыхания на теле останется белый налёт — это излишки соли, которые не впитались, просто стряхни их и используй своё обычное массажное масло. Повторяй такой массаж 2 раза в неделю, полный курс составит 10 сеансов.
Ванна. Нанеси масло на сухое тело на 5-20 минут. После стряхни лишнюю соль и прими тёплую ванну. Такие ванны принимают ежедневно курсом до 3 недель для восполнения недостатка магния.
Для волос. Нанеси масло на сухую кожу головы на 5-20 минут, заверни голову полотенцем. После промой волосы с шампунем, как обычно. Повторяй процедуру 2 раза в неделю в течение 2 месяцев и заметишь явное улучшение качества волос.
После тренировки. Нанеси масло на напряжённые участки тела на 5-20 минут. Остатки соли можно не смывать, так как в отличие от классического масла, магниевое не оставляет следов на одежде. Применяй после каждой тренировки или физической активности.
Страна производства: Россия